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November 20, 2019

Se si desidera essere produttivi, mentalmente forti, emotivamente equilibrati e pieni di energia tutto il giorno, è importante prestare attenzione al nostro ritmo sonno-veglia e soprattutto alla qualità delle ore di sonno notturne. Il sonno è essenziale per l’energia, la salute, la produttività e l’equilibrio emotivo. La maggior parte delle persone non riposa a sufficienza. Imparare a conoscere il sonno ed apprendere abitudini di sonno sano, può aiutare a migliorare la qualità della vita sia quando si dorme che q...

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Covid-19 attacca anche la nostra mente, come combatterlo

May 11, 2020

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LAURA FARDIN

PSICOLOGA

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